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关注心理健康,积极传递正能量——记我校心理委员培训讲座

2018-11-02 13:02:29 来源:职业能力拓展部 浏览:232

    2018年10月29日星期一晚上7点,我校心理老师黄纯琳在北区阶梯教室为各班心理委员进行了一场别开生面的心理委员培训讲座,同学们受益匪浅。

    黄老师先进行“热场”小活动,之后从六个方面讲解了心理健康所具备的特征:认识、接纳自我;乐观积极的生活态度;良好的人际关系;情绪稳定,适度地表达和控制情绪;面对挫折和失败时具有一定的承受力;心理特点、行为方式符合年龄特征。

    继而,纯琳老师向同学们普及了简易的心理学知识。通过讲解心理学中情绪ABC理论,非理性想法三个特征以及四种常见沟通模式,让同学们认识到沟通的重要性,沟通的时机、场合和气氛;明白了每个人面对同一件事站在不同角度会有不同的想法,产生不同情绪的事实。培训中,老师邀请同学上台演绎与互动,通过具体的例子阐述了如何察觉自己和别人的非理性想法从而调节自己情绪,如何尊重和关注自己和身边的同学的技巧。同学们认真思考,参与度高,效果良好。

    培训最后阶段,纯琳老师向各班心理委员提出具体的岗位职责与要求:协助班主任关注同学的心理状况,建立心理委员的信息反馈网络,促进班级传递正能量。作为班级心理委员,努力学习心理健康知识,维护同学们的心理健康,能运用心理学知识分析一些简单常见的心理问题,协助班主任排查和及时反馈身边同学的困扰和难题。

          (全体心理委员进行“爱自己、爱他人”宣言)

    心理气象员培训每学期至少开展一次,是学校德育心育工作的重要环节。通过培训,提高了心理委员的工作成效,让正能量传递至各班。

    本次培训在纯琳老师带领各班心理委员进行"爱自己、爱他人"宣言中圆满结束。

              (文:黄纯琳、实习老师陈浩华、陈秀芳,图:学生曾思静)

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